Ciąża
Ciąża to najpiękniejszy czas w życiu kobiety – można przeczytać w poradnikach czy czasopismach dotyczących macierzyństwa. To brzmi ładnie i zachęcająco, ale kobiety, które przez ciążę przechodziły mogą mieć inne zdanie. Oczywiście, najlepiej jest myśleć pozytywnie, skupić się na rozwijającym się maluszku i cieszyć się, ale warto znać całą prawdę o tym, z czym się odmienny stan wiąże, nie po to przecież, żeby się wystraszyć, a po to, żeby móc się odpowiednio przygotować i wiedzieć jak zapobiegać lub niwelować te przypadłości, które się mogą pojawić. W ciąży może się pojawiać zgaga, nadciśnienie, skurcze, cukrzyca ciążowa. Przyrost wagi jest czymś oczywistym, jednak należy kontrolować, czy przebiega prawidłowo. Kiedyś pokutowało błędne myślenie, że w ciąży trzeba jeść za dwóch, a wcale tak nie jest. Bardzo ważne jest zdrowe i racjonalne się odżywiania, uleganie wszelkim zachciankom nie jest dobrym pomysłem.
Żylaki
Innym z niepożądanych objawów, które mogą powstać przy okazji ciąży, są żylaki. Warto się dowiedzieć czym są i jak im zapobiegać. Od razu na początku ciąży można się zaopatrzyć w opaski uciskowe na żylaki. Żylaki stanowią problem estetyczny i zdrowotny. Hormony tak działają, że kobiety w ciąży przede wszystkim skupiają się na tym, żeby urodzić zdrowe dziecko, swoje potrzeby i wygląd stawiają na drugim miejscu. To zdrowe i oczywiste podejście, ale warto zadbać o siebie, dla własnego samopoczucia, które ma wielki wpływ na nasze zdrowie. Jeśli kobieta nie będzie zadowolona ze swojego wyglądu, ucierpi na tym jej pewność siebie, radość życia a co za tym idzie – jej najbliżsi, w tym maluch. Nie bez przyczyny mówi się, że najlepsza mama, to szczęśliwa mama. W naszej kulturze to wciąż nowatorskie podejście, przyjęło się kultywować „poświęcanie się” dla innych, tego się dawniej wymagało od kobiet. Tylko, że takie podejście prowadzi do frustracji kobiety i jej rozczarowania, jeśli będzie za to swoje poświęcenie oczekiwała nagrody. Dlatego zarówno w ciąży, jak i po porodzie kobieta powinna dbać równolegle o malucha i o siebie.
